Ćwiczenie w domu ma mnóstwo zalet i dla wielu osób stanowi rewelacyjny zamiennik treningu na siłowni. Po pierwsze, taka aktywność jest wygodna i szybka, gdyż nie tracimy czasu na dotarcie na siłownię i stanie w korkach lub oczekiwanie w kolejce do sprzętu. Po drugie, jest znacznie przyjemniejszy dla introwertyków, którzy nie czerpią radości z przebywania wśród innych ludzi. Jednak wszystko ma swoje wady i zalety, które warto wziąć pod uwagę. Słabą stroną treningu domowego jest dobór sprzętu, a inną brak odpowiedniej techniki.
38,00 zł
Cena regularna:
38,00 zł
166,50 zł
Cena regularna:
185,00 zł
112,05 zł
Cena regularna:
135,00 zł
405,69 zł
Cena regularna:
469,00 zł
66,88 zł
Cena regularna:
70,00 zł
8 699,00 zł
Cena regularna:
11 690,00 zł
89,76 zł
Cena regularna:
160,00 zł
10 616,50 zł
Cena regularna:
10 616,50 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
14,62 zł
Cena regularna:
17,00 zł
302,58 zł
Cena regularna:
303,00 zł
163,00 zł
Cena regularna:
163,00 zł
234,08 zł
Cena regularna:
280,00 zł
7 461,00 zł
Cena regularna:
8 290,00 zł
172,48 zł
Cena regularna:
220,00 zł
594,15 zł
Cena regularna:
594,15 zł
271,92 zł
Cena regularna:
309,00 zł
270,00 zł
Cena regularna:
359,00 zł
33,00 zł
Cena regularna:
33,00 zł
163,00 zł
Cena regularna:
163,00 zł
116,40 zł
Cena regularna:
132,27 zł
37,00 zł
Cena regularna:
37,00 zł
228,78 zł
Cena regularna:
229,00 zł
16,00 zł
Cena regularna:
16,00 zł
97,58 zł
Cena regularna:
98,00 zł
22,00 zł
Cena regularna:
22,00 zł
20,00 zł
Cena regularna:
20,00 zł
86,24 zł
Cena regularna:
130,00 zł
154,98 zł
Cena regularna:
155,00 zł
500,72 zł
Cena regularna:
569,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
172,48 zł
Cena regularna:
199,00 zł
351,12 zł
Cena regularna:
399,00 zł
261,58 zł
Cena regularna:
262,00 zł
53,00 zł
Cena regularna:
53,00 zł
655,00 zł
Cena regularna:
655,00 zł
236,24 zł
Cena regularna:
262,49 zł
96,80 zł
Cena regularna:
130,00 zł
303,75 zł
Cena regularna:
337,50 zł
14,62 zł
Cena regularna:
15,00 zł
8 250,00 zł
Cena regularna:
9 600,00 zł
97,58 zł
Cena regularna:
98,00 zł
1 383,30 zł
Cena regularna:
1 590,00 zł
35,00 zł
Cena regularna:
35,00 zł
5 999,00 zł
Cena regularna:
7 000,00 zł
45,92 zł
Cena regularna:
46,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
17 990,00 zł
Cena regularna:
17 991,00 zł
425,58 zł
Cena regularna:
426,00 zł
5 091,50 zł
Cena regularna:
5 091,50 zł
2 480,00 zł
Cena regularna:
3 299,94 zł
7 100,00 zł
Cena regularna:
8 490,00 zł
26,00 zł
Cena regularna:
26,00 zł
89,00 zł
Cena regularna:
89,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
30,00 zł
Cena regularna:
32,00 zł
3 901,50 zł
Cena regularna:
4 590,00 zł
6 599,00 zł
Cena regularna:
8 000,00 zł
6 451,50 zł
Cena regularna:
6 451,50 zł
138,58 zł
Cena regularna:
139,00 zł
28,16 zł
Cena regularna:
32,00 zł
3 599,00 zł
Cena regularna:
4 499,59 zł
27,52 zł
Cena regularna:
28,00 zł
192,72 zł
Cena regularna:
219,00 zł
62,00 zł
Cena regularna:
62,00 zł
135,52 zł
Cena regularna:
190,00 zł
220,00 zł
Cena regularna:
263,98 zł
2 166,30 zł
Cena regularna:
2 490,00 zł
3 200,00 zł
Cena regularna:
3 590,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
9 999,00 zł
Cena regularna:
13 000,57 zł
25,00 zł
Cena regularna:
25,00 zł
21,00 zł
Cena regularna:
21,00 zł
54,94 zł
Cena regularna:
55,00 zł
73,92 zł
Cena regularna:
80,00 zł
3 816,50 zł
Cena regularna:
4 490,00 zł
5 941,50 zł
Cena regularna:
6 990,00 zł
4 241,50 zł
Cena regularna:
4 990,00 zł
219,25 zł
Cena regularna:
249,15 zł
131,12 zł
Cena regularna:
149,00 zł
66,88 zł
Cena regularna:
70,00 zł
29,00 zł
Cena regularna:
29,00 zł
4 100,00 zł
Cena regularna:
4 241,50 zł
51,66 zł
Cena regularna:
52,00 zł
172,48 zł
Cena regularna:
340,00 zł
180,00 zł
Cena regularna:
180,00 zł
72,19 zł
Cena regularna:
82,03 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
19 970,00 zł
Cena regularna:
19 970,00 zł
557,70 zł
Cena regularna:
633,75 zł
166,32 zł
Cena regularna:
189,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
37,84 zł
Cena regularna:
39,00 zł
871,20 zł
Cena regularna:
990,00 zł
26,00 zł
Cena regularna:
26,00 zł
131,12 zł
Cena regularna:
149,00 zł
5 941,50 zł
Cena regularna:
6 990,00 zł
157,52 zł
Cena regularna:
190,00 zł
1 691,50 zł
Cena regularna:
1 850,00 zł
Niska aktywność fizyczna, powolny metabolizm czy wreszcie brak jakichkolwiek zahamowań w kwestii jedzenia zawsze kończy się uzyskaniem nadmiarowych kilogramów. Jedni różnicę w swoim ciele widzą z dnia na dzień, a waga innych osób zmienia się powoli i sukcesywnie, podstępem osiągając trzycyfrowe liczby. Niewielu ludzi decyduje się na ich zrzucenie i to z jednej, bardzo prostej przyczyny – wstyd. Biorąc pod uwagę zmniejszenie swoich obwodów zawsze bierzemy pod uwagę wizyty na zatłoczonych siłowniach, podczas gdy tak naprawdę ćwiczyć można w domu. I to bardzo efektywnie!
Domowa siłownia to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą ćwiczyć regularnie, choć nie zawsze mają czas na to, by odwiedzać systematycznie siłownię. Urządzenie w domowym zaciszu kącika do ćwiczeń staje się też dobrym rozwiązaniem dla oszczędnych oraz dla tych, którzy cenią sobie elastyczność i niezależność.