Ćwiczenie w domu ma mnóstwo zalet i dla wielu osób stanowi rewelacyjny zamiennik treningu na siłowni. Po pierwsze, taka aktywność jest wygodna i szybka, gdyż nie tracimy czasu na dotarcie na siłownię i stanie w korkach lub oczekiwanie w kolejce do sprzętu. Po drugie, jest znacznie przyjemniejszy dla introwertyków, którzy nie czerpią radości z przebywania wśród innych ludzi. Jednak wszystko ma swoje wady i zalety, które warto wziąć pod uwagę. Słabą stroną treningu domowego jest dobór sprzętu, a inną brak odpowiedniej techniki.
80,31 zł
Cena regularna:
91,26 zł
163,00 zł
Cena regularna:
163,00 zł
125,42 zł
Cena regularna:
142,52 zł
2 116,50 zł
Cena regularna:
2 116,50 zł
236,24 zł
Cena regularna:
262,49 zł
28,00 zł
Cena regularna:
28,00 zł
307,12 zł
Cena regularna:
349,00 zł
22,00 zł
Cena regularna:
22,00 zł
14,00 zł
Cena regularna:
14,00 zł
19 970,00 zł
Cena regularna:
19 970,00 zł
187,78 zł
Cena regularna:
188,00 zł
25,00 zł
Cena regularna:
25,00 zł
163,00 zł
Cena regularna:
163,00 zł
294,00 zł
Cena regularna:
294,00 zł
5 091,50 zł
Cena regularna:
5 091,50 zł
163,00 zł
Cena regularna:
163,00 zł
5 516,50 zł
Cena regularna:
5 516,50 zł
106,00 zł
Cena regularna:
106,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
5 091,50 zł
Cena regularna:
5 091,50 zł
2 499,00 zł
Cena regularna:
3 199,00 zł
46,74 zł
Cena regularna:
47,00 zł
195,98 zł
Cena regularna:
196,00 zł
629,00 zł
Cena regularna:
798,93 zł
234,08 zł
Cena regularna:
280,00 zł
8 250,00 zł
Cena regularna:
9 600,00 zł
12,90 zł
Cena regularna:
13,00 zł
4 575,85 zł
Cena regularna:
5 290,00 zł
3 901,50 zł
Cena regularna:
4 590,00 zł
3 986,50 zł
Cena regularna:
4 690,00 zł
302,58 zł
Cena regularna:
303,00 zł
179,58 zł
Cena regularna:
180,00 zł
6 599,00 zł
Cena regularna:
8 000,00 zł
135,52 zł
Cena regularna:
190,00 zł
4 241,50 zł
Cena regularna:
5 990,00 zł
24,08 zł
Cena regularna:
26,00 zł
13 500,00 zł
Cena regularna:
15 000,00 zł
157,52 zł
Cena regularna:
179,00 zł
113,98 zł
Cena regularna:
128,00 zł
8 900,00 zł
Cena regularna:
10 000,00 zł
10 791,00 zł
Cena regularna:
10 791,00 zł
9 341,50 zł
Cena regularna:
9 341,50 zł
480,00 zł
Cena regularna:
491,00 zł
135,52 zł
Cena regularna:
170,00 zł
248,16 zł
Cena regularna:
340,00 zł
80,00 zł
Cena regularna:
80,00 zł
2 930,87 zł
Cena regularna:
3 407,99 zł
48,00 zł
Cena regularna:
48,00 zł
30,00 zł
Cena regularna:
30,00 zł
172,48 zł
Cena regularna:
270,00 zł
302,58 zł
Cena regularna:
303,00 zł
636,65 zł
Cena regularna:
636,65 zł
2 541,49 zł
Cena regularna:
2 541,49 zł
122,00 zł
Cena regularna:
122,00 zł
45,00 zł
Cena regularna:
45,00 zł
327,00 zł
Cena regularna:
327,00 zł
133,21 zł
Cena regularna:
148,01 zł
119,68 zł
Cena regularna:
160,00 zł
3 477,39 zł
Cena regularna:
4 091,05 zł
204,00 zł
Cena regularna:
204,00 zł
2 590,00 zł
Cena regularna:
2 999,00 zł
3 200,00 zł
Cena regularna:
4 000,00 zł
81,84 zł
Cena regularna:
90,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
139,92 zł
Cena regularna:
159,00 zł
188,32 zł
Cena regularna:
270,00 zł
541,20 zł
Cena regularna:
615,00 zł
34,00 zł
Cena regularna:
34,00 zł
150,48 zł
Cena regularna:
220,00 zł
9 999,00 zł
Cena regularna:
12 000,48 zł
1 169,10 zł
Cena regularna:
1 299,00 zł
959,20 zł
Cena regularna:
1 090,00 zł
384,58 zł
Cena regularna:
385,00 zł
10 616,50 zł
Cena regularna:
10 616,50 zł
26,00 zł
Cena regularna:
26,00 zł
1 266,50 zł
Cena regularna:
1 266,50 zł
219,12 zł
Cena regularna:
249,00 zł
21,00 zł
Cena regularna:
21,00 zł
101,25 zł
Cena regularna:
112,50 zł
70,00 zł
Cena regularna:
70,00 zł
86,24 zł
Cena regularna:
110,00 zł
27,52 zł
Cena regularna:
28,00 zł
7 100,00 zł
Cena regularna:
8 490,00 zł
31,00 zł
Cena regularna:
31,00 zł
1 691,50 zł
Cena regularna:
1 850,00 zł
172,48 zł
Cena regularna:
220,00 zł
8 491,50 zł
Cena regularna:
9 990,00 zł
96,80 zł
Cena regularna:
130,00 zł
119,68 zł
Cena regularna:
170,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
455,67 zł
Cena regularna:
549,00 zł
33,00 zł
Cena regularna:
33,00 zł
1 440,00 zł
Cena regularna:
1 600,00 zł
68,88 zł
Cena regularna:
69,00 zł
20,00 zł
Cena regularna:
20,00 zł
54,94 zł
Cena regularna:
55,00 zł
315,92 zł
Cena regularna:
359,00 zł
263,12 zł
Cena regularna:
299,00 zł
119,68 zł
Cena regularna:
130,00 zł
Niska aktywność fizyczna, powolny metabolizm czy wreszcie brak jakichkolwiek zahamowań w kwestii jedzenia zawsze kończy się uzyskaniem nadmiarowych kilogramów. Jedni różnicę w swoim ciele widzą z dnia na dzień, a waga innych osób zmienia się powoli i sukcesywnie, podstępem osiągając trzycyfrowe liczby. Niewielu ludzi decyduje się na ich zrzucenie i to z jednej, bardzo prostej przyczyny – wstyd. Biorąc pod uwagę zmniejszenie swoich obwodów zawsze bierzemy pod uwagę wizyty na zatłoczonych siłowniach, podczas gdy tak naprawdę ćwiczyć można w domu. I to bardzo efektywnie!
Domowa siłownia to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą ćwiczyć regularnie, choć nie zawsze mają czas na to, by odwiedzać systematycznie siłownię. Urządzenie w domowym zaciszu kącika do ćwiczeń staje się też dobrym rozwiązaniem dla oszczędnych oraz dla tych, którzy cenią sobie elastyczność i niezależność.