Ćwiczenie w domu ma mnóstwo zalet i dla wielu osób stanowi rewelacyjny zamiennik treningu na siłowni. Po pierwsze, taka aktywność jest wygodna i szybka, gdyż nie tracimy czasu na dotarcie na siłownię i stanie w korkach lub oczekiwanie w kolejce do sprzętu. Po drugie, jest znacznie przyjemniejszy dla introwertyków, którzy nie czerpią radości z przebywania wśród innych ludzi. Jednak wszystko ma swoje wady i zalety, które warto wziąć pod uwagę. Słabą stroną treningu domowego jest dobór sprzętu, a inną brak odpowiedniej techniki.
26,31 zł
Cena regularna:
29,90 zł
15,48 zł
Cena regularna:
19,00 zł
179,58 zł
Cena regularna:
180,00 zł
4 241,50 zł
Cena regularna:
4 241,50 zł
6 791,49 zł
Cena regularna:
6 791,49 zł
97,58 zł
Cena regularna:
98,00 zł
139,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
27,52 zł
Cena regularna:
28,00 zł
122,00 zł
Cena regularna:
122,00 zł
97,58 zł
Cena regularna:
98,00 zł
70,00 zł
Cena regularna:
70,00 zł
172,48 zł
Cena regularna:
260,00 zł
3 391,50 zł
Cena regularna:
3 391,50 zł
48,00 zł
Cena regularna:
48,00 zł
302,58 zł
Cena regularna:
303,00 zł
3 816,50 zł
Cena regularna:
4 490,00 zł
34,00 zł
Cena regularna:
34,00 zł
188,32 zł
Cena regularna:
270,00 zł
20,00 zł
Cena regularna:
20,00 zł
72,25 zł
Cena regularna:
86,00 zł
180,00 zł
Cena regularna:
180,00 zł
70,00 zł
Cena regularna:
70,00 zł
351,12 zł
Cena regularna:
399,00 zł
2 499,85 zł
Cena regularna:
2 890,00 zł
36,00 zł
Cena regularna:
36,00 zł
144,00 zł
Cena regularna:
144,00 zł
541,20 zł
Cena regularna:
615,00 zł
171,00 zł
Cena regularna:
171,00 zł
139,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
264,00 zł
Cena regularna:
300,00 zł
114,00 zł
Cena regularna:
114,00 zł
2 166,30 zł
Cena regularna:
2 490,00 zł
24,00 zł
Cena regularna:
24,00 zł
157,52 zł
Cena regularna:
179,00 zł
90,00 zł
Cena regularna:
90,00 zł
172,48 zł
Cena regularna:
340,00 zł
55,76 zł
Cena regularna:
56,00 zł
35,27 zł
Cena regularna:
35,27 zł
125,42 zł
Cena regularna:
142,52 zł
24,00 zł
Cena regularna:
24,00 zł
66,60 zł
Cena regularna:
74,00 zł
211,20 zł
Cena regularna:
320,00 zł
51,92 zł
Cena regularna:
59,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
113,98 zł
Cena regularna:
128,00 zł
4 291,40 zł
Cena regularna:
4 990,00 zł
172,48 zł
Cena regularna:
220,00 zł
173,36 zł
Cena regularna:
250,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
6 791,49 zł
Cena regularna:
6 791,49 zł
49,53 zł
Cena regularna:
56,28 zł
271,92 zł
Cena regularna:
309,00 zł
149,60 zł
Cena regularna:
220,00 zł
56,58 zł
Cena regularna:
59,00 zł
204,00 zł
Cena regularna:
204,00 zł
219,12 zł
Cena regularna:
249,00 zł
269,78 zł
Cena regularna:
270,00 zł
65,00 zł
Cena regularna:
73,00 zł
179,58 zł
Cena regularna:
180,00 zł
6 299,00 zł
Cena regularna:
7 499,00 zł
156,75 zł
Cena regularna:
165,00 zł
90,00 zł
Cena regularna:
90,00 zł
1 710,00 zł
Cena regularna:
1 900,00 zł
154,98 zł
Cena regularna:
155,00 zł
32,00 zł
Cena regularna:
32,00 zł
242,71 zł
Cena regularna:
275,81 zł
25,00 zł
Cena regularna:
25,00 zł
45,00 zł
Cena regularna:
45,00 zł
27,52 zł
Cena regularna:
28,00 zł
112,05 zł
Cena regularna:
135,00 zł
2 657,41 zł
Cena regularna:
3 090,01 zł
206,62 zł
Cena regularna:
234,80 zł
1 204,86 zł
Cena regularna:
1 959,82 zł
1 954,00 zł
Cena regularna:
2 500,00 zł
195,98 zł
Cena regularna:
196,00 zł
2 899,00 zł
Cena regularna:
3 499,89 zł
72,25 zł
Cena regularna:
86,00 zł
211,20 zł
Cena regularna:
240,00 zł
40,00 zł
Cena regularna:
40,00 zł
7 461,00 zł
Cena regularna:
8 290,00 zł
127,60 zł
Cena regularna:
170,00 zł
99,90 zł
Cena regularna:
111,00 zł
48,00 zł
Cena regularna:
48,00 zł
203,28 zł
Cena regularna:
290,00 zł
36,12 zł
Cena regularna:
38,00 zł
65,00 zł
Cena regularna:
65,00 zł
24,00 zł
Cena regularna:
24,00 zł
163,00 zł
Cena regularna:
163,00 zł
229,00 zł
Cena regularna:
229,00 zł
146,96 zł
Cena regularna:
220,00 zł
2 427,30 zł
Cena regularna:
2 490,00 zł
94,00 zł
Cena regularna:
94,00 zł
4 666,49 zł
Cena regularna:
5 499,00 zł
134,64 zł
Cena regularna:
149,00 zł
143,44 zł
Cena regularna:
160,00 zł
24,08 zł
Cena regularna:
25,00 zł
14,00 zł
Cena regularna:
14,00 zł
32,00 zł
Cena regularna:
32,00 zł
132,84 zł
Cena regularna:
147,60 zł
Niska aktywność fizyczna, powolny metabolizm czy wreszcie brak jakichkolwiek zahamowań w kwestii jedzenia zawsze kończy się uzyskaniem nadmiarowych kilogramów. Jedni różnicę w swoim ciele widzą z dnia na dzień, a waga innych osób zmienia się powoli i sukcesywnie, podstępem osiągając trzycyfrowe liczby. Niewielu ludzi decyduje się na ich zrzucenie i to z jednej, bardzo prostej przyczyny – wstyd. Biorąc pod uwagę zmniejszenie swoich obwodów zawsze bierzemy pod uwagę wizyty na zatłoczonych siłowniach, podczas gdy tak naprawdę ćwiczyć można w domu. I to bardzo efektywnie!
Domowa siłownia to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą ćwiczyć regularnie, choć nie zawsze mają czas na to, by odwiedzać systematycznie siłownię. Urządzenie w domowym zaciszu kącika do ćwiczeń staje się też dobrym rozwiązaniem dla oszczędnych oraz dla tych, którzy cenią sobie elastyczność i niezależność.