Ćwiczenie w domu ma mnóstwo zalet i dla wielu osób stanowi rewelacyjny zamiennik treningu na siłowni. Po pierwsze, taka aktywność jest wygodna i szybka, gdyż nie tracimy czasu na dotarcie na siłownię i stanie w korkach lub oczekiwanie w kolejce do sprzętu. Po drugie, jest znacznie przyjemniejszy dla introwertyków, którzy nie czerpią radości z przebywania wśród innych ludzi. Jednak wszystko ma swoje wady i zalety, które warto wziąć pod uwagę. Słabą stroną treningu domowego jest dobór sprzętu, a inną brak odpowiedniej techniki.
131,12 zł
Cena regularna:
149,00 zł
2 399,00 zł
Cena regularna:
2 789,00 zł
97,58 zł
Cena regularna:
122,00 zł
154,98 zł
Cena regularna:
155,00 zł
195,98 zł
Cena regularna:
196,00 zł
113,98 zł
Cena regularna:
130,00 zł
248,16 zł
Cena regularna:
340,00 zł
203,28 zł
Cena regularna:
290,00 zł
99,90 zł
Cena regularna:
111,00 zł
9 341,50 zł
Cena regularna:
9 341,50 zł
132,00 zł
Cena regularna:
140,00 zł
152,49 zł
Cena regularna:
173,28 zł
296,85 zł
Cena regularna:
337,33 zł
518,32 zł
Cena regularna:
589,00 zł
11 891,50 zł
Cena regularna:
11 891,50 zł
52,00 zł
Cena regularna:
52,00 zł
217,00 zł
Cena regularna:
230,00 zł
6 299,00 zł
Cena regularna:
7 499,00 zł
172,48 zł
Cena regularna:
260,00 zł
17,00 zł
Cena regularna:
17,00 zł
5 391,00 zł
Cena regularna:
5 990,00 zł
122,00 zł
Cena regularna:
122,00 zł
199,80 zł
Cena regularna:
222,00 zł
163,00 zł
Cena regularna:
163,00 zł
179,58 zł
Cena regularna:
180,00 zł
206,80 zł
Cena regularna:
220,00 zł
96,80 zł
Cena regularna:
130,00 zł
594,15 zł
Cena regularna:
594,15 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
33,54 zł
Cena regularna:
34,00 zł
541,20 zł
Cena regularna:
615,00 zł
211,20 zł
Cena regularna:
320,00 zł
229,00 zł
Cena regularna:
229,00 zł
3 816,50 zł
Cena regularna:
4 490,00 zł
45,12 zł
Cena regularna:
51,27 zł
5 362,14 zł
Cena regularna:
6 199,00 zł
39,56 zł
Cena regularna:
40,00 zł
32,00 zł
Cena regularna:
32,00 zł
65,00 zł
Cena regularna:
73,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
210,37 zł
Cena regularna:
210,37 zł
116,10 zł
Cena regularna:
129,00 zł
5 941,50 zł
Cena regularna:
5 941,50 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
142,56 zł
Cena regularna:
159,00 zł
68,88 zł
Cena regularna:
69,00 zł
169,84 zł
Cena regularna:
170,00 zł
157,52 zł
Cena regularna:
179,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
9 671,20 zł
Cena regularna:
10 990,00 zł
130,00 zł
Cena regularna:
130,00 zł
2 599,00 zł
Cena regularna:
2 999,00 zł
118,15 zł
Cena regularna:
118,15 zł
302,58 zł
Cena regularna:
303,00 zł
30,00 zł
Cena regularna:
30,00 zł
65,00 zł
Cena regularna:
65,00 zł
20,00 zł
Cena regularna:
20,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
45,00 zł
Cena regularna:
45,00 zł
122,00 zł
Cena regularna:
122,00 zł
700,00 zł
Cena regularna:
879,95 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
4 241,50 zł
Cena regularna:
4 241,50 zł
48,00 zł
Cena regularna:
51,00 zł
248,17 zł
Cena regularna:
299,00 zł
206,62 zł
Cena regularna:
234,80 zł
204,00 zł
Cena regularna:
204,00 zł
43,12 zł
Cena regularna:
49,00 zł
260,76 zł
Cena regularna:
296,32 zł
76,00 zł
Cena regularna:
95,00 zł
956,14 zł
Cena regularna:
1 099,01 zł
204,00 zł
Cena regularna:
204,00 zł
221,00 zł
Cena regularna:
221,00 zł
1 954,00 zł
Cena regularna:
2 500,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
294,00 zł
Cena regularna:
294,00 zł
44,00 zł
Cena regularna:
44,00 zł
142,56 zł
Cena regularna:
162,00 zł
14,00 zł
Cena regularna:
14,00 zł
72,98 zł
Cena regularna:
73,00 zł
64,78 zł
Cena regularna:
65,00 zł
721,65 zł
Cena regularna:
721,65 zł
73,87 zł
Cena regularna:
89,00 zł
149,60 zł
Cena regularna:
220,00 zł
2 540,16 zł
Cena regularna:
2 919,72 zł
3 391,50 zł
Cena regularna:
3 391,50 zł
19,00 zł
Cena regularna:
19,00 zł
73,00 zł
Cena regularna:
114,00 zł
135,00 zł
Cena regularna:
135,00 zł
6 366,50 zł
Cena regularna:
6 366,50 zł
1 351,50 zł
Cena regularna:
1 351,50 zł
94,00 zł
Cena regularna:
94,00 zł
195,98 zł
Cena regularna:
196,00 zł
106,00 zł
Cena regularna:
106,00 zł
21,00 zł
Cena regularna:
21,00 zł
31,68 zł
Cena regularna:
36,00 zł
138,58 zł
Cena regularna:
139,00 zł
1 448,28 zł
Cena regularna:
1 664,69 zł
2 657,41 zł
Cena regularna:
3 090,01 zł
Niska aktywność fizyczna, powolny metabolizm czy wreszcie brak jakichkolwiek zahamowań w kwestii jedzenia zawsze kończy się uzyskaniem nadmiarowych kilogramów. Jedni różnicę w swoim ciele widzą z dnia na dzień, a waga innych osób zmienia się powoli i sukcesywnie, podstępem osiągając trzycyfrowe liczby. Niewielu ludzi decyduje się na ich zrzucenie i to z jednej, bardzo prostej przyczyny – wstyd. Biorąc pod uwagę zmniejszenie swoich obwodów zawsze bierzemy pod uwagę wizyty na zatłoczonych siłowniach, podczas gdy tak naprawdę ćwiczyć można w domu. I to bardzo efektywnie!
Domowa siłownia to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą ćwiczyć regularnie, choć nie zawsze mają czas na to, by odwiedzać systematycznie siłownię. Urządzenie w domowym zaciszu kącika do ćwiczeń staje się też dobrym rozwiązaniem dla oszczędnych oraz dla tych, którzy cenią sobie elastyczność i niezależność.