Kategorie
Wyszukiwarka
Promocje
154,98 zł
Cena regularna:
155,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
116,10 zł
Cena regularna:
129,00 zł
1 296,30 zł
Cena regularna:
1 490,00 zł
2 970,00 zł
Cena regularna:
3 400,00 zł
172,48 zł
Cena regularna:
340,00 zł
66,60 zł
Cena regularna:
74,00 zł
97,58 zł
Cena regularna:
122,00 zł
278,00 zł
Cena regularna:
278,00 zł
61,00 zł
Cena regularna:
61,00 zł
48,00 zł
Cena regularna:
48,00 zł
5 999,00 zł
Cena regularna:
8 900,60 zł
95,46 zł
Cena regularna:
100,00 zł
169,84 zł
Cena regularna:
195,00 zł
70,00 zł
Cena regularna:
70,00 zł
241,34 zł
Cena regularna:
279,00 zł
1 296,30 zł
Cena regularna:
1 490,00 zł
37,84 zł
Cena regularna:
39,00 zł
144,00 zł
Cena regularna:
144,00 zł
45,00 zł
Cena regularna:
45,00 zł
256,93 zł
Cena regularna:
291,97 zł
10 191,50 zł
Cena regularna:
10 191,50 zł
115,37 zł
Cena regularna:
139,00 zł
40,00 zł
Cena regularna:
41,00 zł
124,24 zł
Cena regularna:
141,18 zł
717,20 zł
Cena regularna:
815,00 zł
7 641,50 zł
Cena regularna:
7 641,50 zł
2 480,00 zł
Cena regularna:
3 299,94 zł
30,00 zł
Cena regularna:
30,00 zł
1 440,00 zł
Cena regularna:
1 600,00 zł
286,00 zł
Cena regularna:
286,00 zł
195,98 zł
Cena regularna:
196,00 zł
127,60 zł
Cena regularna:
170,00 zł
68,88 zł
Cena regularna:
69,00 zł
81,00 zł
Cena regularna:
81,00 zł
19 970,00 zł
Cena regularna:
19 970,00 zł
675,81 zł
Cena regularna:
767,97 zł
45,12 zł
Cena regularna:
51,27 zł
16,00 zł
Cena regularna:
24,00 zł
243,76 zł
Cena regularna:
299,99 zł
271,92 zł
Cena regularna:
370,00 zł
5 091,50 zł
Cena regularna:
5 990,00 zł
4 170,00 zł
Cena regularna:
5 199,00 zł
5 091,50 zł
Cena regularna:
5 091,50 zł
385,44 zł
Cena regularna:
480,00 zł
163,00 zł
Cena regularna:
163,00 zł
455,67 zł
Cena regularna:
549,00 zł
172,48 zł
Cena regularna:
220,00 zł
8 999,00 zł
Cena regularna:
12 001,14 zł
11 891,50 zł
Cena regularna:
11 891,50 zł
5 941,50 zł
Cena regularna:
5 941,50 zł
309,00 zł
Cena regularna:
330,00 zł
165,44 zł
Cena regularna:
240,00 zł
40,00 zł
Cena regularna:
40,00 zł
3 431,40 zł
Cena regularna:
3 990,00 zł
139,00 zł
Cena regularna:
139,00 zł
192,72 zł
Cena regularna:
219,00 zł
30,00 zł
Cena regularna:
30,00 zł
97,58 zł
Cena regularna:
122,00 zł
541,20 zł
Cena regularna:
615,00 zł
299,00 zł
Cena regularna:
369,98 zł
122,00 zł
Cena regularna:
147,00 zł
254,15 zł
Cena regularna:
254,15 zł
166,32 zł
Cena regularna:
189,00 zł
1 521,49 zł
Cena regularna:
1 521,49 zł
72,25 zł
Cena regularna:
86,00 zł
219,12 zł
Cena regularna:
249,00 zł
33,54 zł
Cena regularna:
34,00 zł
10 616,50 zł
Cena regularna:
10 616,50 zł
46,74 zł
Cena regularna:
47,00 zł
150,48 zł
Cena regularna:
220,00 zł
122,00 zł
Cena regularna:
122,00 zł
106,00 zł
Cena regularna:
106,00 zł
73,87 zł
Cena regularna:
89,00 zł
82,00 zł
Cena regularna:
82,00 zł
180,00 zł
Cena regularna:
180,00 zł
27,00 zł
Cena regularna:
27,00 zł
206,80 zł
Cena regularna:
220,00 zł
2 499,85 zł
Cena regularna:
2 890,00 zł
199,00 zł
Cena regularna:
339,97 zł
30,00 zł
Cena regularna:
30,00 zł
146,78 zł
Cena regularna:
147,00 zł
49,64 zł
Cena regularna:
56,41 zł
122,00 zł
Cena regularna:
122,00 zł
1 992,30 zł
Cena regularna:
2 290,00 zł
3 477,39 zł
Cena regularna:
4 091,05 zł
112,94 zł
Cena regularna:
128,34 zł
4 291,40 zł
Cena regularna:
4 990,00 zł
19,00 zł
Cena regularna:
19,00 zł
11 171,41 zł
Cena regularna:
12 990,01 zł
327,00 zł
Cena regularna:
327,00 zł
189,20 zł
Cena regularna:
215,00 zł
169,84 zł
Cena regularna:
280,00 zł
35,00 zł
Cena regularna:
35,00 zł
450,00 zł
Cena regularna:
450,00 zł
22,00 zł
Cena regularna:
22,00 zł
1 383,30 zł
Cena regularna:
1 590,00 zł
188,32 zł
Cena regularna:
270,00 zł
4 666,49 zł
Cena regularna:
4 666,49 zł
Zaloguj się
BODY SCULPTURE GUMA DO ĆWICZEŃ FIOLETOWA BB 2001PP
towar niedostępny
dodaj do obserwowanych
Opis
Elastyczna guma do ćwiczeń BB 2001PP marki Body Sculpture ma szerokie zastosowanie: służy do ćwiczeń pilates, jogi czy strechingu. Jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Guma jest praktyczna, łatwa w użyciu i zajmuje niewiele miejsca. Jej głównym zadaniem jest stwarzanie oporu, który należy pokonać. Używanie taśmy sprawia, że dostarczamy mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej efektywne.
Przykładowe ćwiczenia:
Badania wykazały, że trening z oporem jest prawie trzy razy skuteczniejszy niż zwykłe ćwiczenia pilates! Dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.
1. Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - Nożyce z gumą
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
2. Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
3. Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep gumę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
4. Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Uklęknij i zaczep środek gumy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy.
5. Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce gumy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.
Dane techniczne:
Kolor: fioletowy (średni stopień trudności)
Wymiary: 300 x 0,9 cm (dł. x grub.)
Materiał wykonania: TPR
Gwarancja: 2 lata
Przeznaczenie: użytek domowy
